En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo hay 0 g de Azúcares, total de.

onz picar gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.38 g	70.38	g
La energía (calorías)	155 kcal	155	kcal
Energía (julios)	647 kJ	647	kJ
Proteína	21.55 g	21.55	g
lípido total (grasa)	6.94 g	6.94	g
Ceniza	0.97 g	0.97	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	0.5 mg	0.5	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg
El fósforo, P	226 mg	226	mg
Potasio, K	373 mg	373	mg
Sodio, Na	48 mg	48	mg
Zinc, Zn	1.55 mg	1.55	mg
Cobre, Cu	0.056 mg	0.056	mg
El manganeso, Mn	0.007 mg	0.007	mg
El selenio, Se	33.1 µg	33.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.667 mg	0.667	mg
Riboflavina	0.185 mg	0.185	mg
La niacina	7.988 mg	7.988	mg
Ácido pantoténico	0.727 mg	0.727	mg
La vitamina B-6	0.726 mg	0.726	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	57.8 mg	57.8	mg
betaína	3.1 mg	3.1	mg
Vitamina B12	0.53 µg	0.53	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.04 mg	0.04	mg
Tocoferol, delta	0.02 mg	0.02	mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg	0.01	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.4 µg	0.4	µg
Vitamina D	18 IU	18	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.45 g	2.45	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.088 g	0.088	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.523 g	1.523	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.016	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.805 g	0.805	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.009	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.985 g	2.985	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g	0.001	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.166 g	0.166	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.771 g	2.771	g
18: 1 cis	2.727 g	2.727	g
18: 1 trans	0.044 g	0.044	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.047 g	0.047	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.878 g	0.878	g
18: 2 indiferenciada	0.763 g	0.763	g
18: 2 n-6 c, c	0.743 g	0.743	g
18: 2 t, t	0.02 g	0.02	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.032 g	0.032	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.027 g	0.027	g
20: 3 indiferenciada	0.003 g	0.003	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.051 g	0.051	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.064 g	0.064	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.044 g	0.044	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.02 g	0.02	g
Colesterol	67 mg	67	mg
triptófano	0.227 g	0.227	g
treonina	0.968 g	0.968	g
isoleucina	1.06 g	1.06	g
leucina	1.836 g	1.836	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, parte magra y grasa, crudo